na pierwszy cykl

[...] stronę mocy ... Cel: MASA MIĘŚNIOWA (01.07.2019 do 01.11. 2019r) być może bedzie skrócone o miesiąc. Środki: Enant e4d 300 + masteron e4d 150 (oba środki kopią jak powinny) pierwszy cykl. Badania, leczenie, środki: robione do tydzień: estradiol, (górna granica normy) prolaktyna, progesteron (dolna) zbijane za pomocą symexu 1 tabs e4d do kazdego [...]

Dokładnie, 67.5 ale tylko jeśli możesz tyle wrzucić. Ja zaczynałem pierwszy cykl HST z dokładnie takim samym obciążeniem na ławce prostej. Teraz nie wiem.co mam robić, bo skośną ustawiłem jako swój priorytet ze sztangą, a prostą chciałem robić hantlami. Niestety na nowej połowę tańszej i super wyposażonej siłce hantle są maks 30kg co starczy maks [...]

[...] smak ciasteczkowy. Nie mam zarzutów, spełniało swoje funkcje tak jak powinno. Trec CM3 - Jestem bardzo zadowolony. Spełnił moje oczekiwania. Z jabłczanem miałem do czynienia pierwszy raz i śmiało polecam, zwłaszcza ludziom, którzy na mono łapali dużo wody. Dymatize Xpand - Tutaj się zawiodłem. Na początku w miarę kopało, ale później naprawdę [...]

[...] hst i wzrost nie zwalnia ale prędzej przyspiesza, ale co z CUN ? b)fbw 5x5 , jeśli moim priorytetem jest masa a nie siła to czy ma to sens? problem z CUN też jest? c) pierwszy split , 2 razy partia w tygodniu, 4 treningi tygodniowo d) split trening A i B na zmianę ale siłownia 3 razy w tygodniu 2. jak mi doradzisz? kiedy zrobić pierwszy [...]

[...] sztangi w siadzie (2x15) - pompki na poręczach (1x15) Łydka - wspięcia na palce w staniu z obciążeniem (1x15) Brzuch - brzuszki na ławce skośnej - (2x15) to jest rozpiska na pierwszy mikrocykl, ale zamierzam na tym przejechać cały pierwszy cykl, każdy następny będzie zmodyfikowany Cykle w ciągu roku: I cykl: X-XI HST przerwa do połowy grudnia II [...]

Jak szykujesz się pro to pierwszy cykl najlepiej idzie, cykl powinien być złożony jak chcesz coś w tym sporcie osiągnąć test jako baza winko oxa , master na wykończenie jako anabolik npp,l możesz dać przez 8-16 tygodni potem t-bol na początku cyklu, trenu narazie Tobie nie proponuje bo to pierwszy cykl choć niektórzy pro na pierwszym cyklu nie [...]

[...] ZE WZGLEDU NA EKONOMIE . PO DROOGIE ..TWOOJ CYKL JEST ZA KROOTKI...POWINIEN TRWAC CONAJMNIEJ 6 TYGODNI. 2.czy mam dokupic to tego wieksza ilosc kreatyny (jest to moj pierwszy cykl) tak aby cykl trwal 5-6 tygodni? a moze jesli to pierwszy cykl, to moze on trwac tylko 3 tyg.? DOKUP TA SAMA KREATYNE I POCIAGNIJ CYKL JESZCZE 3 TYGODNIE. [...]

[...] - zrobiłam glute bridg, 20 powtórzeń z tym ciężarem daje popalić 3. Uginanie nóg leżąc 2/1 (dwie nogi uginają jedna opuszcza) 3x 10 na nogę- 10x15kg/10x15kg/10x15kg - na pierwszy rzut nawet próbowałam zacząć z 20kg i o ile uginanie obunóż poszło, tak "powrót jednonóż już grozi kontuzją na maszynie, więc trochę inaczej to wyglądało niż opis [...]

[...] 3x 10 na nogę- 10x10kg/10x12,5kg/10x12,5kg – w końcu na ławeczce, było trochę ciężej niż na maszynie, no i łapały mnie skurcze w lewej łydce 10x15kg/10x15kg/10x15kg na pierwszy rzut nawet próbowałam zacząć z 20kg i o ile uginanie obunóż poszło, tak "powrót jednonóż już grozi kontuzją na maszynie, więc trochę inaczej to wyglądało niż opis [...]

[...] 10x10kg/10x12,5kg/10x12,5kg – w końcu na ławeczce, było trochę ciężej niż na maszynie, no i łapały mnie skurcze w lewej łydce 10x15kg/10x15kg/10x15kg na pierwszy rzut nawet próbowałam zacząć z 20kg i o ile uginanie obunóż poszło, tak "powrót jednonóż już grozi kontuzją na maszynie, więc trochę inaczej to wyglądało niż opis [...]

[...] jest odpowiednik o nazwie izotek. Kolejna niedogodnoscia byl nadmiar wlosow we w**** ;) miejscach typu lopatki, oraz placek na glowie w wieku 35 lat. Ale podkreslam, moj pierwszy cykl byl niedopracowany, rok 91, silownia w piwnicy i pusto we lbie, ale 2 lata podnoszenia ciezarow zanim pomyslalem o SAA. Moim skromnym zdaniem, tendencja teraz [...]

[...] mam pytanie. Ile warzą standardowe zaciski? Może dałoby się z nich wyskrobać jakiś ciężar dodatkowy, bo progresu co 5 kg to raczej nie zrobię. Interwały robione były po raz pierwszy porządnie na Orbitreku i powiem, że na rowerku to taka popierdówa tak naprawdę. Ledwo zeszłam z orbiego, byłam zapocona jak prosię i sapałam jak lokomotywa. Musiałam [...]

A poza tym pierwszy cykl ponad pol roku wedlug mnie to za dlugo. Pierwszy powinien byc lagodniejszy a i tak sam prop by go dobrze klepnal Tak to się zgadza, że na pierwszy kontakt sam propek byłby bardzo dobry, ale jak pisałem powyżej chcę uniknąć sytuacji że jadę cykl na samym propie powiedzmy: 1-12 100mg e2d Co daj mi 3 miesiące na cyklu po [...]

ronaldo12 -0 podwarunkiem ze to nie jest Twoj pierwszy cykl-- i nie jest ale pierwszy byl delikatny i na ten cykl co masz teraz meta z tesciem moze byc za silna to znaczy za duzo jak na drugi cykl patrzac jaki byl pierwszy--- lub jak uwazasz ze nie masz zadnych przyrostow na tesciu to dorzuc 10mg dziennie ale sie dobrze zastanow

Dziennik odwiedzam nie pierwszy raz,widzę progres idzie w przód - szkoda że mi tak nie idzie.Chyba na następny cykl polecę treningiem HST -tylko nie wiem oco zbytnio wnim chodzi.

[...] w rozwiązaniu mojego skórnego problemu. Jednak po tym jak mój trener zabłysnął z pomysłem ułożenia mi diety odpuściłam sobie współpracę i tym sposobem w grudniu rozpoczęłam pierwszy cykl treningowy pod okiem Marty :-) A: Przysiad 3x 8 (box) Wyciskanie na poziomej 3x 6 Wiosłowanie sztangą 3x 8 Wyciskanie żołnierskie 3x 6 Szrugsy 3x 10 B: [...]

[...] sposobu brania nie chce odstepowac, poniewaz dziala bardzo mocnoa, a dawka jest w sumie nie taka duza (jakby nie patrzec to 1nowa+1stara to mniej niz 2stare). Koncze tydzien pierwszy i dzialanie czuje jak na samym poczatku. Zreszta tak jak juz pisalem, mocniej mnie "kopie" niz moj pierwszy cykl na samej TP. Polaczenie jakie stosuje [...]

[...] kg (8 razy) , rekordów dawno nie sprawdzalem -Przysiad: nie sprawdzalem -Mc: ~ nie robię - niedawna kontuzja 12. Czy masz dietę? Tak Witam ! Trzy miesiące temu miałem swój pierwszy cykl na Epistane. W czwartym tygodniu dostałem mocnej zgagi syfów i backpumpsów :) Musiałem skończyć na jednym opakowaniu bo o ile backpumpsy da się przeżyć to [...]

Pierwszy cykl na PH.Prosze o porade!!!Co i jak,z czym łaczyc,kiedy,odblokowanie i osłona.Pozdro!!!

dlaczego polaczenie CEE + jablczan kreatyny w stacku (i to tyle z suplementow) dalo mi duzo wiecej niz moj najlepszy, pierwszy cykl na mono (i to w poczatkach mojej przygody z silka gdy przyrosty musialy byc duze), chociaz byl on (cykl na mono) polaczony z bcaa, glutamina, tauryna i vanadylem? od razu mowie ze ilosci ww/bialka/tluszczy w diecie w [...]